Sexta-feira, 06 de abril de 2018
Última Modificação: 12/04/2018 15:25:56 | Visualizada 639 vezes
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O Dia Mundial da Atividade Física celebra-se a 6 de abril. Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.
A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas:
- Evita o excesso de peso e a obesidade
- Previne o aparecimento de doenças
- Reduz a tensão arterial
- Melhoria da auto estima
- Redução do stress
- Contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico
O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia. A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.
Em Leópolis aconteceu no peridodo da tarde o passei ciclistico.
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